学童野球と父コーチ

野球日記

長男の個人練習

【野球】長男の個人練習12

更新日:

2021年9月24日の練習。
野球開始から56日

練習メニュー

屋外

● キャッチボール(軽め)
● フライ練習
● 50メートル走(ベスト更新 10秒31 ※参考10秒8程度

屋内

● スローイング x 50
● スイングチェック x 10

課題と目的

キャッチボール

本来は、強いボールを投げる練習をしたいものの、軽めにしてフライキャッチの練習に割く。

フライキャッチで距離が離れればバックホームのイメージで低く強い送球を心がけることでカバーする。

相変わらずポロポロ落とすので、手にグローブをなじます練習を繰り返す必要がある。

フライ練習

フライ練習の基本の繰り返し。
急には上手にならないので慌てないようにじっくり練習を繰り返す。

グローブを嵌めると、ボールを取ろうとする意識が強まるため、ボールを捕ることよりも、ボールの後ろに回り込んで前に落とすイメージが大切。

二日目の練習だが、確実に上達が見られるので、しばらく続けることで試合に出られるレベルまではいけそうか。。。

送球

フライ練習の流れの中でバックホームをイメージしての送球。
長い距離で、低く速い球が投げられるようになっていて驚く。
塁間(25メートル)程度であれば、ワンバウンド送球で十分にランナーを刺せるくらいの速さのある珠を投げられていた。

将来亭にピッチャーをさせたい気持ちもあるので、15メートルくらいの距離で力強く投げられる日も遠くないのかもしれない。

スイングチェック

疲れも溜まっているようなので、夜は軽めの練習。
ティー打ちをする予定だったものの、軽めにフォームチェックを10回ほど。
10日前には全くできなかったインパクト時の体勢も少しずつ様になってきた感じで成長を感じる。

スローイング

穴あきボールとゴルフ用のターゲット布を使用してのスローイング。
赤い的に向かって投げての制球力アップも目指しているので、ツーアウトランナー満塁で赤い的に当たればストライクというような場面設定をしてから投げ込み。


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