40代からのヘルスケア・体力作りや健康管理、筋力トレーニングなどについてのブログ

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「身体のこと」 一覧

【肩こり解消】LPNストレッチポールが効く

2021/03/09   -腰・肩, 身体のこと

重度の肩こり持ちだった僕ですが今では肩こりは全くと言って良いほどありません。 肩こり解消のためにいろいろなマッサージ機を購入し、最終的に辿り着いたのがストレッチポールと呼ばれるポール型のストレッチ器具 ...

太る悪循環と痩せる習慣を身につける方法について考えた

2021/03/09   -体重, 身体のこと

近頃、年齢のせいか非常に肉付きが良くなって来ました。 肥満ほどではありませんが、世間一般で言われる中年太り程度には、確実にお腹の周りに脂肪のかたまりを蓄えてきた41歳の春。 お年頃と言えばお年頃なので ...

子供が電動歯ブラシが欲しいと言うので買ってみた結果

2020/09/27   -, 身体のこと
 

電動歯ブラシを買いました。 かねてから興味はあったものの「普通の歯ブラシでも良いだろう」という考えもあったので買わずにいたのですが、保育園に通う子供が電動歯ブラシに興味を持つようになっていたので、電動 ...

歯磨き粉のアパガードを使用し続けると歯が白くなる?

2020/08/30   -, 身体のこと
 

「芸能人は歯が命」のキャッチコピーで有名になった歯磨き粉のアパガード。 今では全くと言って良いほどCMや広告を見ないので、すっかり過去の物になっているかと思いきや、CMや広告を打つ必要がないくらいに売 ...

物忘れにはメモを習慣化することが最善の対策

2017/03/12   -身体のこと,

40歳を過ぎてから物忘れが多くなったと感じることが多くなりました。 何かやらなくてはいけない用事や仕事、ふと思い浮かんだナイスなアイディアなど、昔は忘れるなんてことはほとんど無かったですし、忘れてもす ...

四十肩と対処法

2017/03/04   -腰・肩, 身体のこと

腕を上げようと思ったら、肩の付け根のあたりに鈍い痛みが・・・ 以前からなんとなく違和感は感じていたものの、肩こりの一種かなと思っていたんですが、アラフォーという年齢から考えて、うーんこれってもしかして ...

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