40代からのヘルスケア・体力作りや健康管理、筋力トレーニングなどについてのブログ

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四十肩と対処法

2017/03/04   -身体のこと

腕を上げようと思ったら、肩の付け根のあたりに鈍い痛みが・・・ 以前からなんとなく違和感は感じていたものの、肩こりの一種かなと思っていたんですが、アラフォーという年齢から考えて、うーんこれってもしかして ...

お酒を飲んだ翌日に倦怠感や怠さが抜けない理由

2017/03/01   -身体のこと

僕はお酒が大好きです。 若い頃は毎日のようにお酒を飲んでいましたし、飲み会等があれば積極的に参加したものでした。 二日酔いになることもしばしばで、その度に「もう酒はやめる」と誓うのですが、喉元過ぎれば ...

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