野球の練習方法や用具解説

野球日記

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【基礎練習】意識と実際の動作とのズレの修正方法(基礎)

2021/12/07   -身体操作, 練習方法

身体の使い方が下手な子は、本人がイメージする身体の動かし方と実際の身体の動きにズレがある。このズレが、運動の際にフォームの崩れや力のロスなどにつながって上達を妨げるので、意識と実際の動作のズレを修正し ...

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【基礎練習】コーディネーショントレーニング

2021/12/07   -身体操作, 練習方法

定位系メニュー 距離感の把握 ● ボール投げ入れ 近距離、中距離、長距離(各ポイントで5球) ● 転がしたボールを飛び越える 反応系メニュー 条件に反応する速さ ● 右、左 などの声に合わせて足を踏み ...

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