ダイビングキャッチするための練習。
方法
肩膝立ちか、低い姿勢からスタート。
スタート時の姿勢は選手のレベルに応じて調整する
選手はその姿勢のまま横に伸びて地面に転がる。
転がった後はすぐに立って送球のポーズ。
球出しは3メートルくらいの距離から選手の横にゴロを投げる。
球出しの速度は選手のレベルに応じて調整する。
左右ともに行う。
それぞれ5回程度、
3人〜４人一組。
目的
● ダイビングキャッチの感覚を養う
● 恐怖心の払拭
● 獣神移動（横に倒れる）の習得と、補給後すぐに立ち上がる身体操作。
評価
身体操作 ★★★★
楽しさ ★★★★
野球技術 ★★★