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【打撃練習】捻転差を出して強いスイングをする練習方法

更新日：2022-09-14

練習方法

ゴミ袋や買い物袋（ビニール袋）にサッカーボールやサンドボールなどを入れたものを用意する。
打席に立つような格好で構える。
腰や足の動きでビニール袋を前後にブランコのように振る。

上記の方法で、捻転差を出してバットに力を伝える技術が身につく。

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